Głównym założeniem programu szkoleń samoobrony dla kobiet jest jak najszybsze przyswojenie prostych i uniwersalnych technik pozwalających poradzić sobie z większym i silniejszym napastnikiem. Ponadto wyrobienie poczucia własnej wartości oraz poprawa bezpieczeństwa, poprzez edukację w kierunku kształtowania bezpiecznych nawyków w odpowiedzi na zagrożenia przemocą wobec kobiet. Poruszane są zarówno aspekty psychologiczne samoobrony jak i specjalnie dobrane techniki odpowiadające na najczęstsze akty agresji wobec kobiet. Szkolenie dla zamkniętych grup kobiecych.
W programie:
- podstawy samoobrony na bazie systemu Krav-Maga;
- użycie w samoobronie przedmiotów codziennego użytku oraz elementów odzieży;
- budowanie świadomości “bezpiecznego dystansu”;
- nauczanie rozpoznawania i zapobiegania skutkom zagrożeń;
- prawidłowa reakcja na zdarzenia;
- elementy treningu funkcjonalnego.
Wyposażenie obowiązkowe:
- otwarty umysł
- stan zdrowia pozwalający na udział w szkoleniu
- zmienne obuwie + ubiór odpowiedni do programu
- ręcznik + woda
W cenie szkolenia organizator zapewnia:
- wykwalifikowaną kadrę z uprawnieniami
- akcesoria treningowe
- wysokiej klasy obiekt szkoleniowy
- pamiątkowy certyfikat uczestnictwa (na życzenie)
PEWNOŚĆ SIEBIE / UMIEJĘTNOŚCI / BEZPIECZEŃSTWO
