Głównym założeniem programu szkoleń samoobrony dla kobiet jest jak najszybsze przyswojenie prostych i uniwersalnych technik pozwalających poradzić sobie z większym i silniejszym napastnikiem. Ponadto wyrobienie poczucia własnej wartości oraz poprawa bezpieczeństwa, poprzez edukację w kierunku kształtowania bezpiecznych nawyków w odpowiedzi na zagrożenia przemocą wobec kobiet. Poruszane są zarówno aspekty psychologiczne samoobrony jak i specjalnie dobrane techniki odpowiadające na najczęstsze akty agresji wobec kobiet. Szkolenie dla zamkniętych grup kobiecych.

W programie:

  • podstawy samoobrony na bazie systemu Krav-Maga;
  • użycie w samoobronie przedmiotów codziennego użytku oraz elementów odzieży;
  • budowanie świadomości “bezpiecznego dystansu”;
  • nauczanie rozpoznawania i zapobiegania skutkom zagrożeń;
  • prawidłowa reakcja na zdarzenia;
  • elementy treningu funkcjonalnego.

Wyposażenie obowiązkowe:

  • otwarty umysł
  • stan zdrowia pozwalający na udział w szkoleniu
  • zmienne obuwie + ubiór odpowiedni do programu
  • ręcznik + woda

W cenie szkolenia organizator zapewnia:

  • wykwalifikowaną kadrę z uprawnieniami
  • akcesoria treningowe
  • wysokiej klasy obiekt szkoleniowy
  • pamiątkowy certyfikat uczestnictwa (na życzenie)

PEWNOŚĆ SIEBIE / UMIEJĘTNOŚCI / BEZPIECZEŃSTWO


W S T E C Z