TRENINGI KRAV MAGA

KRAV MAGA

Stosujemy unikalne i zróżnicowane metody nauczania, przygotowujemy osoby trenujące w zakresie samoobrony, procedur bezpieczeństwa, umiejętności walki oraz umiejętności ochrony innych osób. System oparty na naturalnych i intuicyjnych odruchach, najbardziej praktycznych w warunkach rzeczywistego stresu. Przygotowujemy trenujących do działania we wszelkich okolicznościach i scenariuszach wydarzeń oraz w różnych środowiskach walki. 
Zajęcia przeznaczone dla osób powyżej 13-tego roku życia.

Trening trwa 90 min.

O B S Z A R  S Z K O L E N I A

  • trening techniczny;
  • trening siłowo wytrzymałościowy oraz kondycyjny;
  • szkolenie technik z użyciem broni palnej, noża, pałki;
  • sparingi semi contact i full contact;
  • techniki obrony i walki w różnych płaszczyznach.

KRAV MAGA KIDS

Zajęcia samoobrony dostosowane do wieku studentów oparte o realne symulacje oraz zawierające procedury bezpieczeństwa. Nauczamy dyscypliny i szacunku do drugiego człowieka, zarazimy uporem i konsekwencja w dążeniu do celu. Nacisk położony jest na prawidłowy rozwój fizyczny dziecka oraz na podstawową wiedzę i świadomość w zakresie własnego bezpieczeństwa.
Po kilku tygodniach zajęć wstępnych, ogólnorozwojowych i koordynacyjnych, zaczynamy wprowadzać ćwiczenia ukierunkowane na przyszłe umiejętności samoobrony najmłodszych adeptów.
Treningi są przeznaczone dla dzieci od 6 do 12 roku życia.

Trening trwa 45 min.

O B S Z A R  S Z K O L E N I A

  • samoobrona;
  • rozpoznawanie zagrożeń;
  • nauka właściwego reagowania w trudnych sytuacjach;
  • wykorzystanie przedmiotów codziennego użytku do obrony;
  • wyrobienie umiejętności współpracy w zespole;
  • podstawy udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej

TRENING RODZINNY

Cel programu: podsycanie więzi rodzinnych poprzez wspólnie spędzany czas oraz nauka samoobrony. Treningi prowadzone w ramach KRAV-MAGA KIDS i odbywają się bezpłatnie w każdy ostatni trening w danym miesiącu. Warunkiem udziału w treningach rodziców z dziećmi jest uczęszczanie dziecka na treningi grupy Krav-Maga KIDS.

Trening trwa 45 min.

O B S Z A R  S Z K O L E N I A

  • samoobrona;
  • rozwijanie sprawności fizycznej;
  • rozpoznawanie zagrożeń i nauka właściwego reagowania;
  • przeciwdziałania przemocy;
  • podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej.