Wprowadzamy nowy zakres treningów jako uzupełnienie codziennej rutyny treningowej – Animal Flow. To trening z ciężarem własnego ciała. Wszystkie ruchy wykonywane są w parterze. Praca ciała odbywa się w tzw. zamkniętych łańcuchach kinematycznych – zarówno stopy, jak i dłonie mają kontakt z podłożem, starają się aktywnie na nie oddziaływać, dzięki czemu możliwa i konieczna jest współpraca wszystkich grup mięśniowych do generowania siły i utrzymania równowagi. W Animal Flow zyskujemy świadomość własnego ciała, orientacji przestrzennej, koordynacji, jak również pracujemy ze swoim systemem nerwowo-mięśniowym, dzięki czemu po prostu poruszamy się lepiej i czujemy się lepiej. Co może przekładać się na wyniki w systemie walki.
AKTUALNIE TRWA NABÓR DO GRUP TRENINGOWYCH
Po uzbieraniu chętnych osób TRENINGI STARTUJĄ OD GRUDNIA.
T R E N I N G I
| GRUPA | DZIEŃ | GODZINY | MIEJSCE |
| DZIECI (7-12 lat) | poniedziałek, środa | 17:00 – 17:45 | Z.Sz. Nr 26, ul. Urbanistów 3 |
| MŁODZIEŻ / DOROŚLI | poniedziałek, środa | 20:30 – 21:30 | Z.Sz. Nr 26, ul. Urbanistów 3 |
ZGŁOSZENIA poprzez formularz:
Szersze informacje w zakładce >>> treningi/animal-flow lub kontakt z prowadzącym:
Rafał Kozłowski / +48 692 554 945 / cspartyzant@gmail.com
CENTRUM SZKOLEŃ PARTYZANT 