Wciąż możesz dołączyć do grup treningowych Animal Flow. Treningi w ramach regularnych grup odbywają się dwa razy w tygodniu w poniedziałki i środy przy ul. Urbanistów 3 Warszawa Ochota:
– 17:30 grupa dzieci (7 – 12 lat)
– 20:30 grupa początkująca
Animal Flow by Mike Fitch to innowacyjny system ćwiczeń, oparty o ćwiczenia kalisteniczne naśladujące sposoby poruszania się zwierząt. Dzięki treningowi wzmocnisz i zwiększysz elastyczność ciała oraz poszerzysz zakres ruchu, a także wyrzeźbisz sylwetkę w ciekawy i zdrowy dla ciała sposób. Ważnym elementem treningu jest praca z kręgosłupem – wzmocnienie, kośćca i mięśni stabilizujących sylwetkę. Elementy treningu zawierające spirale, rotacje, wygięcia do przodu i do tyłu mające charakter rehabilitacyjny dla kręgosłupa.
Im wcześniej potwierdzisz swój udział, tym większa pewność, że będziesz miał miejsce w grupie (grupa rośnie). Co zrobić, aby trenować:
1) prześlij zgłoszenie poprzez formularz;
2) przyjdź na pierwszy trening próbny i sprawdź czy Animal Flow jest dla ciebie;
3) opłać treningi wg cennika + prześlij potwierdzenie na maila cspartyzant@gmail.com
Szersze informacje w zakładce >>> treningi/animal-flow lub kontakt z prowadzącym:
Rafał Kozłowski / +48 692 554 945 / cspartyzant@gmail.com
ZGŁOSZENIA na pierwszy trening:
CENTRUM SZKOLEŃ PARTYZANT 